Dimag ka 100% use kaise kare

इस पोस्ट मे आप Dimag ka 100% use kaise kare के बारे मे जानेंगे, की क्या ये मुमकिन है ।  क्या आप जानते हैं कि हर इंसान के दिमाग में कई क्षमताएं होती हैं? कुछ लोग अपनी काबिलियत को जगाते हैं तो कुछ लोग उन्हें नहीं जगाते। मान लीजिए आप गणित के अंदर कमजोर हैं और कोई दूसरा गणित के अंदर होशियार है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसने जन्म से पहले गणित सीख लिया था। लेकिन इसका मतलब है कि उसने आपसे ज्यादा मेहनत और कोशिश की है। और वह चीजों के बारे में ज्यादा जानता है इस वजह से वह आपसे ज्यादा चालाक है। उसने अपने मन की शक्ति को जगाया है। इस लेख में, हम “dimag ka 100% use kaise kare” विषय को कवर करेंगे।

कुछ साल पहले मुझे भी लगा था कि इंसान जन्मजात जीनियस होता है। लेकिन अब मैं इस बात को हर तरह से सच नहीं मानता। लेकिन सच तो यह है कि इंसान पैदा होने के बाद ही सीखता है और तभी वह जीनियस बनता है।

दोस्तों मैं आपको इससे जुड़ा एक किस्सा बताता हूं। जो आपको उन कारणों को समझने में मदद करेगा जिनकी वजह से व्यक्ति अपनी दिमागी शक्तियों को नहीं जगा पाता है और उसे लगता है कि वह जन्म से ही कमजोर है।

दोस्तों जब मैं कक्षा 6 में पढ़ रहा था तो मैथ्स सब्जेक्ट में बहुत कमजोर था और मुझे मैथ्स बिल्कुल भी पसंद नहीं था। उसके बाद मैं एक साल तक फेल रहा, फिर मेरे परिवार वालों ने मुझे दूसरे स्कूल में डाल दिया।

उसके बाद मेरा आधार बेहतर हुआ और आज मेरा गणित बहुत अच्छा है। दोस्त जो कभी मुझसे ज्यादा होशियार थे आज मेरे सामने बहुत कमजोर महसूस करते हैं। इसका मतलब है कि मन हर किसी में है, बस इसे सही तरीके से इस्तेमाल करना सीखो। चलिए अब Dimag ka 100% use kaise kare के बारे मे विस्तार मे जानते है ।

इसका क्या मतलब है – अपने मस्तिष्क का 100% उपयोग करना?

इंसान अपने दिमाग के हर हिस्से का इस्तेमाल करता है। अगर इंसान के दिमाग का कोई हिस्सा खराब हो जाता है तो किसी काम के अंदर कोई न कोई परेशानी शुरू हो जाती है। दोस्तों हमारा मतलब है “अपने दिमाग का 100% कैसे उपयोग करें?”। यह लेख के अंदर नहीं है कि आप अपने मस्तिष्क के सभी हिस्सों का उपयोग नहीं कर रहे हैं। और वैज्ञानिक केवल यह साबित कर पाए हैं कि मनुष्य अपने मस्तिष्क के सभी भागों का 100 प्रतिशत उपयोग करता है।

 यहां हम उन क्षमताओं के बारे में बात कर रहे हैं, मस्तिष्क के हिस्सों की नहीं। उन कौशलों के बारे में बात करना जो आपका मस्तिष्क सीख सकता है। क्या आपका दिमाग बहुत कुछ नहीं सीख सकता? आप कितनी बातें जानते हैं? यदि आप सीखी गई चीजों और अपनी सीखने की क्षमता की तुलना करते हैं, तो यह बहुत कम होगी।

1890 के दशक में, हार्वर्ड के मनोवैज्ञानिक विलियम जेम्स और बोरिस सिडिस ने पहली बार बताया कि एक सामान्य इंसान अपने मस्तिष्क की क्षमताओं का केवल 10 प्रतिशत ही उपयोग कर सकता है और यह सच है। यही बात अमेरिकी लेखक लवेल थॉमस ने कही थी। फिर 1970 के दशक में बल्गेरियाई में जन्मे मनोवैज्ञानिक और शिक्षक जॉर्जी लोज़ानोव ने कहा कि मनुष्य अपनी मस्तिष्क क्षमता का केवल 5 प्रतिशत ही उपयोग करते हैं।

न्यूरोसाइंटिस्ट बैरी बेर्स्टीन ने दस प्रतिशत मिथक का खंडन करते हुए सात प्रकार के साक्ष्य प्रस्तुत किए। लेकिन यहां आपको यह समझना चाहिए कि इंसान के दिमाग की सीखने की क्षमता को दिमाग के हिस्से का काम समझना गलत है। अब आप खुद सोच सकते हैं कि दिमाग में सीखने की कितनी क्षमता है और आप खुद कितना सीख सकते हैं? इस वैज्ञानिक ने सिर्फ यह साबित करने की कोशिश की कि जो भी काम होता है उसमें दिमाग का हर हिस्सा उसके अंदर काम करता है। लेकिन यह साबित नहीं कर सका कि हमारा दिमाग कितनी चीजें सीख सकता है और अब हमने कितनी चीजें सीखी हैं?

इसका मतलब है कि हमें मस्तिष्क की क्षमता और मस्तिष्क के हिस्से के उपयोग के बारे में भ्रमित नहीं होना चाहिए। और आप जान सकते हैं कि मस्तिष्क की क्षमता एक मनोवैज्ञानिक शब्द है और मस्तिष्क के हिस्से का उपयोग एक जैविक शब्द है।

 मस्तिष्क कैसे काम करता है:-

“अपने दिमाग का 100% इस्तेमाल कैसे करें” के बारे में जानने से पहले हम आपको इन सभी बातों को एक बार विस्तार से बता देते हैं। जैसे आप कंप्यूटर का इस्तेमाल करते हैं और इसमें एक प्रोसेसर और रैम होता है। अब अगर आपसे पूछा जाए कि आपको अपने कंप्यूटर के अंदर सभी प्रकार के डेटा को स्टोर करना है और उन्हें प्रोसेस करना है। अगर हम उन आंकड़ों के संग्रह की बात करें तो यह बहुत ज्यादा होगा। लेकिन CPU के अंदर के हिस्से हर डेटा प्रोसेस में काम करेंगे। और आपका डाटा प्रोसेस हो जाएगा।

आपका दिमाग एक CPU है। और जो डेटा आप अंदर स्टोर कर रहे हैं, जिसका मतलब है कि आप जो सीख रहे हैं वह आपके दिमाग की क्षमताएं हैं। आप असीमित डेटा स्टोर (सीख) कर सकते हैं। सीखने की इस क्षमता के बारे में कहा जाता है कि इंसान अपने दिमाग का सिर्फ 10 फीसदी ही इस्तेमाल करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति अपने मस्तिष्क के 10 प्रतिशत हिस्से का उपयोग करता है। यह एक बड़ा कन्फ्यूजन है। जबकि आप यह भी जानते हैं कि आपका CPU 100 प्रतिशत डाटा प्रोसेसिंग में इस्तेमाल होता है। आइए अब जानते हैं कि dimag ka 100% use kaise kare?

dimag ka 100% use kaise kare? ऐसा हो सकता है?

दोस्तों हम आपको बताना चाहते हैं कि इंसान अपने दिमाग का 100% इस्तेमाल नहीं कर सकता। दोस्तों इसके पीछे एक कारण है। हां, अगर आप कोशिश करें तो आप अपने दिमाग की क्षमताओं का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन उसके बाद भी आप अपने दिमाग का 100% इस्तेमाल नहीं कर सकते।

तो दोस्तों, क्योंकि इंसान के पास सीखने के लिए बहुत सी ऐसी चीजें होती हैं जिनकी कोई सीमा नहीं होती। जबकि हम बहुत सारी सीमाओं से बंधे हैं। इस वजह से हम चाहकर भी अपने दिमाग का 100 प्रतिशत इस्तेमाल नहीं कर पाते हैं।

आपके मस्तिष्क में सीखने की सीमित क्षमता है। क्या आप कभी असीमित क्षमताएं सीखेंगे? नहीं, आप असीमित क्षमताएं नहीं सीख सकते। और यदि आप ज्ञात क्षमताओं को सीखते हैं तो आप अज्ञात क्षमताओं को कैसे सीख पाएंगे।

दोस्तों हम यह नहीं कहते कि आप अपने दिमाग की क्षमताओं को बढ़ाने की कोशिश न करें। लेकिन आपको अपने दिमाग की क्षमताओं का पूरा उपयोग करना चाहिए। आपके दिमाग को सीखना चाहिए कि वह क्या चाहता है।

मस्तिष्क क्षमता के 3 प्रकार:-

“अपने मस्तिष्क का 100% उपयोग करना” समझने से पहले, मैं आपको बता दूं कि मस्तिष्क की क्षमता 3 प्रकार की होती है। और आपको इनके बारे में भी पता होना चाहिए जिससे आप अपने दिमाग का सही इस्तेमाल कर पाएंगे।

1. जागृति क्षमता (Awakening abilities)

जागृति मित्र वे योग्यताएँ हैं जो आपने सीखी हैं। अगर आप फुटबॉल खेलना जानते हैं तो यह आपके दिमाग की जागृति क्षमता है। और इसी तरह अन्य चीजें जो आपके पास आती हैं उन्हें जागृति क्षमता कहा जाता है। इसके अलावा जाग्रत क्षमताओं के अंदर यह भी होता है कि वे बहुत ज्यादा जाग्रत होते हैं।

उदाहरण के लिए अगर किसी इंसान को इंजन का काम मिल जाए तो उसमें पूरी तरह से जाग्रत करने की क्षमता होगी और अगर किसी की कमी है तो वह अधूरी जागरण क्षमता होगी। संसार में अनेक मनुष्य अपनी पूर्ण जागृति क्षमता के कारण सफल होते हैं। और दोस्तों, किसी भी क्षमता की सीमा को मापना बहुत मुश्किल है।

2. दबी हुई क्षमताएं (Suppressed Capabilities)

दबी हुई क्षमताएं वे क्षमताएं हैं जिनमें सीखने के तरीके होते हैं लेकिन फिर भी हम उन्हें सीखते नहीं हैं। एक इंसान के पास बहुत सारी दबी हुई क्षमताएँ होती हैं। जैसे अगर आप नहीं जानते कि कंप्यूटर कैसे बनाया जाता है, तो यह आपके दिमाग की दबी हुई क्षमता के अंदर आता है।

3. अज्ञात क्षमताएं (Unknown Capabilities)

दोस्तों अज्ञात क्षमताएं वो होती हैं जिनके बारे में कोई नहीं जानता। एक नए आविष्कार के रूप में आपके मस्तिष्क में एक अज्ञात क्षमता है। दोस्तों दुनिया के अंदर बहुत सी बातें अनजान हैं। और उनके बारे में कोई नहीं बता सकता कि भविष्य में कितनी चीजों का आविष्कार होगा और कितनी चीजें नहीं होंगी?

Dimag ka 100% use kaise kare? – कुछ सुझाव:-

दोस्तों हम अपने दिमाग का 100 प्रतिशत इस्तेमाल नहीं कर सकते। लेकिन हम आपको बताना चाहेंगे कि यदि आप किसी एक क्षमता के भीतर अपने दिमाग का 100% उपयोग करते हैं, तो आप जीवन में और भी अधिक सफल हो सकते हैं। वैसे भी मनुष्य का उद्देश्य सफल होना ही होता है, जिसे किसी एक क्षेत्र के अंदर 100 प्रतिशत मस्तिष्क का उपयोग करके आसानी से किया जा सकता है। ‌ हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताते हैं जिनकी मदद से आप अपने दिमाग का इस्तेमाल बढ़ा सकते हैं।

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1. हर काम में रुचि पैदा करें

दोस्तों, आप यह भी जानते हैं कि जब तक आपकी किसी चीज में रुचि नहीं है, तब तक आप न तो उसे कर सकते हैं और न ही अच्छे से सीख सकते हैं। अपने दिमाग का 100% इस्तेमाल करने के लिए आपको उस काम के अंदर रुचि पैदा करनी होगी। अगर आप ऐसा कर सकते हैं तो आपके लिए अपनी दिमागी क्षमता को बढ़ाना बहुत आसान हो जाएगा। इसलिए चाहे आप कोई छोटा काम करें या कोई बड़ा काम, आपको उसमें इंटरेस्ट जरूर लेना चाहिए। हम जानते हैं कि यह मुश्किल है लेकिन असंभव नहीं है। आप यह कर सकते हैं। 

क्या आपने कभी इस बात पर ध्यान नहीं दिया कि जब आप कोई उबाऊ काम कर रहे होते हैं, तो आपको एक मिनट एक घंटा लगता है? लेकिन अगर आप कोई मजेदार काम कर रहे हैं तो एक घंटा एक मिनट जैसा लगता है। यह सब रुचि का आश्चर्य है। जिस काम में आपकी रुचि होगी, उतना ही आप उस काम के अंदर रह पाएंगे।

दोस्तों आपके काम या सीखने में रुचि आपके दिमाग को अधिक सक्रिय बनाती है और इससे आपके सीखने की दर में वृद्धि होती है। और सीखने की दर बढ़ने से व्यक्ति जल्दी सीखता है जिससे दिमाग की क्षमता भी तेजी से बढ़ती है।

2. लगातार सीखते रहें

दोस्तों अपने दिमाग का 100% इस्तेमाल करने के लिए जरूरी है कि आप चीजों को लगातार सीखते रहें। अक्सर बहुत से लोग सोचते हैं कि एक व्यक्ति स्कूल पूरा करने के बाद सब कुछ सीखता है, लेकिन यह सच नहीं है। सीखने की कोई उम्र नहीं होती। अगर आप चीजें सीखते रहेंगे तो आप मन की कई क्षमताओं का इस्तेमाल कर पाएंगे। लेकिन अगर आप चीजों को सीखना बंद कर देंगे तो आप उन्हीं चीजों का इस्तेमाल कर पाएंगे जो आपने सीखी हैं।

क्या आपने देखा है कि कुछ लोग बूढ़े होने के बाद भी 10वीं की परीक्षा में बैठते हैं? उनका मानना ​​है कि सीखने की कोई उम्र नहीं होती। दोस्तों अगर आप चीजें सीखते रहेंगे तो आप अपने दिमाग की ज्यादा से ज्यादा क्षमताएं जगा पाएंगे। लेकिन बहुत कम लोग होते हैं जो उम्र भर सीखते रहते हैं। और जो उम्र भर सीखते रहते हैं वे भी जीवन में बहुत सफल होते हैं। सीखने से आप अपने मन की अधिक शक्तियों को आसानी से जगा पाएंगे।

3. काम का समय बढ़ाकर अपने दिमाग का 100% कैसे इस्तेमाल करें?

आप अपने काम के समय को बढ़ाकर अपने दिमाग की क्षमताओं को बढ़ा सकते हैं। कार्य समय का अर्थ है वह समय जो आप सीखने के लिए देते हैं। मान लीजिए आप किसी काम को रोजाना 8 घंटे सीखते हैं, लेकिन अगर आप उस काम को सीखने का समय बढ़ाकर 12 घंटे कर दें, तो उसके बाद आप अपने दिमाग का बेहतर इस्तेमाल कर सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि दुनिया के सभी व्यवसायी बहुत कम सोते हैं और अधिक से अधिक काम करते हैं? अधिक कार्य करने से उनके मस्तिष्क की क्षमताओं का अधिक उपयोग होता है।

लेकिन यदि आप अधिक शारीरिक श्रम करके अपने मस्तिष्क की क्षमताओं को बढ़ाने की सोच रहे हैं तो यह असंभव है। अपने दिमाग का अधिक से अधिक उपयोग करें, और केवल अपने दिमाग का उपयोग करके ही आप अपनी क्षमताओं को बढ़ा सकते हैं।

एक स्कूल के अंदर आप देखेंगे कि कुछ छात्र होशियार होते हैं और कुछ बहुत पढ़ने के बाद भी कमजोर होते हैं। क्या आपने सोचा है कि यह सब क्यों होता है? कुछ छात्र जो लंबे समय तक बुद्धिमान अध्ययन करते हैं और आज अपना काम सीखने में काफी समय व्यतीत कर चुके हैं। इस वजह से वे होशियार हैं। जबकि कमजोर छात्र अपनी पढ़ाई के अंदर बहुत कम समय बिताते हैं। और होशियार छात्र ने अपने मस्तिष्क की अतिरिक्त क्षमताओं को जगाया है।

4. सोचना सीखो

दोस्तों आज भी बहुत से लोग ऐसे हैं जो किसी काम के बारे में सोच भी नहीं सकते और बहस भी नहीं कर सकते। क्योंकि उनमें यह क्षमता नहीं है। अगर आप अपने दिमाग का इस्तेमाल तेजी से बढ़ाना चाहते हैं तो आपको सोचने की आदत डाल लेनी चाहिए।

अगर आपमें सोच-समझकर सोचने की क्षमता है, तो आप नई चीजें और भी बेहतर सीख सकते हैं। और ऐसा करने से आपके दिमाग के अंदर और भी नया ज्ञान पैदा होगा। आप जानते हैं कि जब आप नई क्षमताओं का विकास करते हैं तो नए ज्ञान का जन्म होता है।

5. हर कार्य में सर्वश्रेष्ठ बनने का प्रयास करें

अक्सर देखा गया है कि जब लोग किसी परीक्षा की तैयारी करते हैं तो उनके मन में पहले से ही नकारात्मक विचार आते हैं कि उन्हें नहीं पता कि वे पास होंगे या नहीं। और जो लोग प्रतियोगिता की परीक्षा देते हैं वे और भी अधिक डरते हैं। जब आप यह संदेह रखना शुरू कर देते हैं, तो आप किसी भी कार्य में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं कर पाते हैं। और अगर आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं कर पा रहे हैं, तो आप अपने काम के अंदर बेहतर तरीके से ध्यान केंद्रित नहीं कर पाएंगे। बेहतरीन काम करने के बारे में सोचने का मतलब है कि आप अपने काम के प्रति सचेत रहेंगे।

जब हम सबसे अच्छा करने की कोशिश करते हैं, तो हम हमेशा चीजों को अच्छी तरह से समझने की कोशिश करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई छात्र गणित के अंदर अच्छे नंबर लाना चाहता है, तो वह गणित को अच्छी तरह समझेगा और उसके बाद ही काम करेगा। और जब आप किसी भी चीज को अच्छे तरीके से समझ जाते हैं, तो आपको उसके लिए अपने दिमाग का ज्यादा इस्तेमाल करना पड़ता है। ज्यादा दिमाग के इस्तेमाल से आपके दिमाग की क्षमता दोगुनी हो जाती है। इसमें आप चीजें सीखते हैं। इसके अलावा, आपका दिमाग खुद सीखता है कि इसे कैसे करना है।

6. अपने दिमाग को जितना हो सके व्यस्त रखें

दोस्तों आप अपने दिमाग का जितना ज्यादा इस्तेमाल करेंगे वो उतना ही अच्छा काम करेगा। जिस तरह से मशीनरी लंबे समय तक किसी काम की नहीं होती है वह खराब होने लगती है और उसके पुर्जों में जंग लगने लगता है। आपके दिमाग के साथ भी ऐसा ही होता है। जितना अधिक आप अपने दिमाग का उपयोग करेंगे, आपका दिमाग उतना ही बेहतर होगा। इस कारण से अपने दिमाग को खाली न छोड़ें।

अगर आप कोई पहेली सुलझा रहे हैं तो आपका दिमाग भी उसके अंदर ज्यादा सक्रिय है। खेल खेलने से दिमाग भी तेज होता है। अपने दिमाग को व्यस्त रखने का मतलब है कि आप अपने दिमाग के अधिक से अधिक हिस्सों का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा मन को व्यस्त रखने का एक फायदा यह भी है कि अनावश्यक विचार नहीं आते। और यदि अनावश्यक विचार आयेंगे तो मन सक्रिय होने के स्थान पर कार्य को ठीक से नहीं कर पाएगा।

कहने का मतलब यह है कि जब आप अपने दिमाग को व्यस्त रखेंगे तो कुछ न कुछ जरूर सीखेंगे।

7. लिखने और पढ़ने की आदत डालें

दोस्तों आज भले ही आपने स्कूल छोड़ दिया हो और अब आपको लगता है कि पढ़ने-लिखने की कोई जरूरत नहीं है, तो आप गलत सोच रहे हैं। यदि आप “अपने दिमाग का 100% उपयोग कैसे करें” के बारे में जानना चाहते हैं तो आपको लिखने और पढ़ने की आदत को बनाए रखना चाहिए।

अगर आपको पढ़ने की आदत है तो आप नई किताबें लाकर पढ़ सकते हैं। और उन किताबों को पढ़ने से कोई नुकसान नहीं होगा, बल्कि आपको फायदा ही होगा। ज्ञान में वृद्धि होगी और यह निश्चित रूप से आपके जीवन में कहीं न कहीं काम करेगा। एक तरह से आप पढ़-लिखकर अपने दिमाग की क्षमताओं का विकास कर रहे हैं।

और जहां तक ​​लिखने की बात है तो लिखने से आप चीजों को व्यक्त करना भी सीख जाते हैं। आप लिख कर ही अपनी बात दूसरों के सामने रखना सीखेंगे।

8. अपने दिमाग का 100% उपयोग करने के लिए दिमागी खेल खेलें

दोस्तों ब्रेन गेम खेलने से आपके दिमाग के अंदर की समस्याओं को हल करने की क्षमता विकसित होती है। आजकल इंटरनेट पर कई तरह के ब्रेन गेम उपलब्ध हैं। आप अपने मोबाइल के अंदर डाउनलोड और खेल सकते हैं। जैसे अगर आप पजल गेम खेलते हैं तो इसके अंदर की कई समस्याओं को हल करने के लिए आपको ब्रेन एक्सरसाइज करनी होगी। और जब आपको अपने दिमाग का इस्तेमाल करना होगा तो आप अपने दिमाग की क्षमताओं को विकसित करने में सक्षम होंगे।

‌‌‌यदि आप कोई कठिन खेल खेलना चुनते हैं, तो आपको उसके अंदर और अधिक दिमागी कसरतें करनी होंगी, जिससे आपके मस्तिष्क के कई हिस्से सक्रिय हो जाएंगे।

9. मेडिटेशन- दिमाग की शक्ति बढ़ाने के लिए

दोस्तों क्या आप जानते हैं कि ध्यान करना कितना जरूरी है? जब आप ध्यान करते हैं तो आप एक चीज पर ध्यान देते हैं। ध्यान मनुष्य की एकाग्रता को बढ़ाता है। और अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक ध्यान केंद्रित कर सकता है, तो इसका मतलब है कि वह बहुत जल्दी चीजों को सीख सकता है। एकाग्रता में वृद्धि के कारण आप विश्राम के समय अपने मन की क्षमता को बढ़ा सकते हैं। आप यह भी जानते हैं कि एकाग्रता हमें चीजों को बेहतर ढंग से करने में मदद करती है।

इसे अच्छी तरह समझने के लिए इसे अपने ऊपर लेने की कोशिश करें। कई बार जब आप पढ़ने बैठते हैं तो अचानक से आपके दिमाग में बहुत सारे गैर-जरूरी विचार आने लगते हैं। और आप अच्छी तरह जानते हैं कि इन विचारों का आप पर भी बहुत प्रभाव पड़ता है। वे तुम्हें पढ़ने भी नहीं देते। ऐसे विचारों का आना यह साबित करता है कि आपको एकाग्रता की समस्या है।

अपनी एकाग्रता बढ़ाने और अपने मस्तिष्क का 100% उपयोग करने के लिए, प्रतिदिन जागने और ध्यान करने का प्रयास करें। पहले तो यह काफी मुश्किल होगा लेकिन उसके बाद आप रोजाना ध्यान के समय को बढ़ा सकते हैं। ४ जैसे आपने पहले १० मिनट ध्यान में बिताए, दूसरे दिन आप समय को २० मिनट तक बढ़ा सकते हैं। दोस्तों मैंने बहुत से ऐसे लोगों को देखा है जो एक घंटे भी कहीं बैठ नहीं सकते, ध्यान तो दूर की बात है। ऐसे लोग अपनी दिमागी क्षमता को जगाने में बहुत ही कम सक्षम होते हैं।

10. अच्छे भोजन का उपयोग करके अपने मस्तिष्क का 100% उपयोग कैसे करें?

अपने दिमाग का शत-प्रतिशत इस्तेमाल करने के लिए अच्छा खाना भी बहुत जरूरी है। जब आपके दिमाग में पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है, तो यह ठीक से काम नहीं करता है। आप पहले से ही जानते हैं कि आपका मस्तिष्क सबसे अधिक ऊर्जा खर्च करता है और वह ऊर्जा भोजन से ही प्राप्त करता है। स्मरण शक्ति बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खा सकते हैं। अगर आपको नहीं पता कि कौन से खाद्य पदार्थ हैं जो स्मरण शक्ति को बढ़ाते हैं, तो आप उन्हें इंटरनेट पर खोज सकते हैं। जब आप वहां सर्च करेंगे तो आपको एक लंबी लिस्ट मिलेगी। ‌‌‌आप इनमें से कोई भी खाना ले सकते हैं जिससे आपका दिमाग चीजों को तेजी से सीखेगा।

11. हमेशा सकारात्मक सोचें

दोस्तों अपने दिमाग का 100% इस्तेमाल करने के लिए आपको हमेशा एक सकारात्मक व्यक्ति होना चाहिए। यदि आप सकारात्मक नहीं सोचेंगे तो आप कभी भी अपने मस्तिष्क की क्षमताओं का बेहतर उपयोग नहीं कर पाएंगे। यदि आप खेलने से पहले हार मान लेते हैं, तो आप टूट जाएंगे और आपके पास वह ऊर्जा नहीं होगी जो आपके पास होनी चाहिए।

अब इस स्थिति को अपने ऊपर आजमाएं। जब आप किसी काम से निराश हो जाते हैं और तब भी आपको वह काम करना पड़ता है तो आप कितना स्लो मोशन करते हैं, आपको कितना बुरा लगता है।

ऐसे में आप अपने दिमाग का 100% इस्तेमाल कैसे कर पाएंगे? दिमाग का पूरा इस्तेमाल करने के लिए जरूरी है कि आप में सकारात्मकता हो। सच तो यह है कि नकारात्मकता चीजों को सीखने की गति को कम कर देती है जो शोध में भी साबित हो चुकी है। सकारात्मकता आपके सीखने की गति को बढ़ाती है। ये हम सिर्फ इतना ही नहीं कह रहे हैं, बल्कि रिसर्च से सब कुछ साबित हो चुका है।

12. अपने समय का सही उपयोग करना सीखें

दोस्तों बहुत से लोग अपने समय का सही उपयोग करना भी नहीं जानते हैं। उन्हें लगता है कि वे जो कर रहे हैं वह सही है और छोटे-छोटे कामों की मदद से वे अपने दिमाग का इस्तेमाल बढ़ाएंगे। लेकिन दोस्तों किसी भी काम में सफल होने के लिए आपको समय का सदुपयोग करना चाहिए।

इस दुनिया में दो तरह के लोग हैं। एक वे हैं जो अपने दिमाग का 100% उपयोग करना जानते हैं और पर्याप्त तेजी से काम करते हुए अपने समय का सही उपयोग करते हैं। और दूसरे वे हैं जो अपने समय की परवाह नहीं करते हैं। दोस्तों दिमाग के इस्तेमाल को बढ़ाने के लिए समय का बहुत महत्व होता है। अगर आपका समय एक बार बीत गया तो उसके बाद आप जो भी कर लें वो वापस नहीं आएगा।

यदि मनुष्य बचपन में अपने मन की क्षमताओं को विकसित कर सके, यदि वह अभी करता है, तो उस स्तर तक पहुँचना बहुत कठिन होगा। उसे बहुत सारी समस्याएँ होंगी और दूसरे उसे पीछे छोड़ देंगे।

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“dimag ka 100% use kaise kare” पोस्ट में हमने आपको अपने दिमाग का इस्तेमाल बढ़ाने के कई तरीके बताए हैं। यदि आप उन तरीकों का उपयोग करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने मन में बदलाव महसूस करेंगे और आपको लगेगा कि आप बदल रहे हैं। आपको यह लेख कैसा लगा नीचे कमेंट करके हमें बताएं। दोस्तों के साथ बांटें। साझा करना ही देखभाल है। हम आपके अच्छे भाग्य की कामना करते हैं। आशा है आपको Dimag ka 100% use kaise kare की पोस्ट अच्छी लगी होगी।

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